Alimentação leve e saudável, associada ao consumo de sucos, faz muito mais pelo organismo do que se pode imaginar.
Suco de abacaxi
Digestivo, diurético e antitérmico. Acalma a garganta e cura laringites.
Suco de acerola
Combate a debilidade e fadiga do organismo, perda de apetite, afecções pulmonares e gripe.
Combate a debilidade e fadiga do organismo, perda de apetite, afecções pulmonares e gripe.
Excelente purificador do sangue, absorvendo o ácido úrico e combatendo a pressão alta. É benéfico nas doenças dos pulmões e brônquios. No tratamento de úlceras prulentas, duas lavagens diária - suco de alho com água destilada produz melhora notável nas primeiras 48 horas.
O alho é valioso por suas propriedades condimentícias e também pelo seu conteúdo em sais e vitaminas. E um dos mais saudáveis dentre todos os vegetais, deve ser usado mais largamente na alimentação diária.
Muitos evitam o alho por seu forte cheiro ou seu gosto, é uma pena, pois é um dos mais poderosos germicidas e mais valioso preventivo contra inúmeras enfermidades.
Afirma-se que o gosto pode ser eliminado tomando-se algumas gotas de azeite de raiz de angélica e o cheiro é combatido comento salsa crua.
O suco de limão, misturado com a mesma quantidade de água, ingerido uma hora após a ingestão do alho, também elimina odor. mesmo suco serve também para desodorizar as mãos.
Obs.: Devem ser parcimoniosos os que sofrem de hipotensão arterial - pressão baixa, pois abaixa mais ainda a pessão. Doses muito elevadas, produz dor de cabeça, estômago, rins, cólicas, vômitos, diarréia, tontura.
Estando amamentando as mães devem evitar o uso liberal do alho, pode provocar cólicas no ventre do bebê.
Suco de cebola
é excelente contra nervosismo, insônia e reumatismo. Combate as bactérias do nariz e garganta.
Suco de cenoura
é uma fonte riquíssima de vitamina A. Estimula o apetite e ajuda a digestão. É eficaz no combate à fadiga e à anemia, e à colite. Tomando-se 1 copo diariamente, embeleza e rejuvenesce, dando à pele um rosado natural. Pode ser tomado sempre e à vontade.
combinados, fortalecerão os nervos e raízes dos cabelos.
Sucos de cenoura e beterraba
Ricos em vitaminas antioxidantes,importantes na prevenção do câncer.Além disso,trazem benefícios para os olhos,a pele e o bom funcionamento do fígado.
Ricos em vitaminas antioxidantes,importantes na prevenção do câncer.Além disso,trazem benefícios para os olhos,a pele e o bom funcionamento do fígado.
Sucos de cenoura, maçã e beterraba
são ricas fontes de ferro, combatem a anemia, a constipação e a pouca resistência física.
Suco de espinafre Suco de goiaba
Reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol ruim.
é purificador, regenerador e reconstrutor dos intestinos. Tomado diariamente cura a constipação. Também é eficiente no combate à piorréia.
Obs.: As pessoas que sofrem de cálculos renais não devem toma-lo. Nunca tome puro e sim em combinação com outros sucos, exemplo, maçã, etc.
Reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol ruim.
Suco de laranja
Fortalece as defesas naturais do corpo por ser rica em vitamina C. Seu sumo é de fácil digestão,ajuda a combater resfriados,gripes,febres e possui efeito anti-hemorrágico.
Fortalece as defesas naturais do corpo por ser rica em vitamina C. Seu sumo é de fácil digestão,ajuda a combater resfriados,gripes,febres e possui efeito anti-hemorrágico.
Suco de maçã
Rico em betacaroteno,vitaminas C e E,cálcio e potássio,auxilia na tonificação do organismo.Contém substâncias que protegem o fígado e ajudam a digestão.
Rico em betacaroteno,vitaminas C e E,cálcio e potássio,auxilia na tonificação do organismo.Contém substâncias que protegem o fígado e ajudam a digestão.
Suco de mamão
Estimula e tonifica o organismo.É particularmente bom para a digestão e contém substâncias antibactericidas,capazes de evitar infecções intestinais causadas por parasitas ,além de proteger as mucosas dos intestinos.
Estimula e tonifica o organismo.É particularmente bom para a digestão e contém substâncias antibactericidas,capazes de evitar infecções intestinais causadas por parasitas ,além de proteger as mucosas dos intestinos.
são auxiliadores da digestão, especialmente indicado aos estômagos sensíveis.
Tem grande teor de betacaroteno,o que lhe confere propriedades antioxidantes.É um ótimo regenerador do sangue.
Tem propriedades anti-sépticas e reforça o sistema imunológico,estimula a digestão e ainda é calmante.
Possuem propriedades diuréticas.São também indicados em casos de reumatismo ou artrite e em regimes de emagrecimento.
Suco de morango
Indicado em casos de diarréia,ajuda na digestão,baixa a febre e estimula todas as funções do metabolismo.Tem propriedades adstringentes e diuréticas.
Indicado em casos de diarréia,ajuda na digestão,baixa a febre e estimula todas as funções do metabolismo.Tem propriedades adstringentes e diuréticas.
Suco de morango e coco
Ameniza as dores de garganta e combate úlceras estomacais e gastrites.
Suco de pepino Suco de repolho ou de couve
é o mais eficiente diurético natural. Contra a excessiva acidez no organismo, resultante do abuso de amidos e carnes.
só ou junto com suco de salsão, combate úlceras.
Suco de salsão
Tônico para os nervos.
Suco de salsão e limão
Neutraliza os gases digestivos, se ingeridos antes da refeição.
Suco de tomate
é ótimo, mas não deve, no entanto, ser tomado na refeição onde amidos e açúcares são servidos, pois anulariam sua ação alcalinizante.
Suco de uva
Suco de uva
é ideal para o coração.
DICA:
DICA:
Pode-se adicionar ervas aromáticas ao suco.O gengibre é ótimo estimulante digestivo, previne cólicas, gases, sendo excelente no tratamento das doenças respiratórias: asma, bronquite e catarro. A mistura da hortelã exerce ação tônica e estimulante sobre o sistema digestivo, além de propriedades anti-sépticas e anestésicas.
