Que teu alimento seja o teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento.
Hipócrates
Hipócrates
O início de uma boa digestão começa com uma boa mastigação.
Os dentes têm a função de mastigar e misturar o alimento com a saliva.
Mastigar pouco e engolir a comida apressadamente, aumenta o trabalho no estômago.
Nosso organismose nutre daquilo que pode aproveitar do alimento. Se os alimentos não forem combinados, há fermentação, má digestão, indisposições, sonolência, dores de cabeça.
Não misture frutas e verduras elas não combinam entre si.
Respeite a regularidade no comer... Coloque alimentos variados em sua mesa! Preste atenção na qualidade da comida, coma com prazer!
Os alimentos, devem ser cuidadosamente escolhidos e preparados com amor e carinho!
Alimentos alaranjados protegem as células contra o envelhecimento...
e quem não quer isso? envelhecer bem devagar?
Fazer comida apetecível, e ao mesmo tempo simples e nutritiva...
...requer habilidade...é uma arte!
Descubra o real valor dos vegetais!
A cebola é anti-inflamatória
Cenouras combatem viroses
Limão combate a artrite e purifica o sangue
Berinjela e espinafre, estimulam o sistema imunológico.
A cebola é anti-inflamatória
Cenouras combatem viroses
Limão combate a artrite e purifica o sangue
Berinjela e espinafre, estimulam o sistema imunológico.
Não esqueça, faça exercícios...
...trás bem estar...
...aumenta a resistência...
...reduz gorduras...
...melhora sua auto estima.
...trás bem estar...
...aumenta a resistência...
...reduz gorduras...
...melhora sua auto estima.
Adote uma vida saudável
Respire melhor...
Ande descalço...
Domine a ansiedade...
Mude seu estilo de vida!
Não coma fora de hora.
Não beba líquidos nas refeições.
Não coma demais.
Alem disso, escolha o que vai comer.
Integrais em sua vida.
Procure gostar deles. A fibra é um remédio preventivo.
Sorria.
Nada melhor do que sorrir se você quiser que a passagem das horas seja mais suave possível.
Não coma demais.
A desidratação promove o envelhecimento das células, não se esqueça de tomar água.
Procure gostar deles. A fibra é um remédio preventivo.
Sorria.
Nada melhor do que sorrir se você quiser que a passagem das horas seja mais suave possível.
Não coma demais.
A desidratação promove o envelhecimento das células, não se esqueça de tomar água.
Seja feliz.
Felicidade é abrigar pensamentos positivos a maior parte do tempo.
Lembre-se que o encanto da vida está também num coração cheio de amor
Adotando uma vida saudável você vai dominar mais facilmente a ansiedade. Vai trabalhar com mais prazer. Seu humor vai melhorar..Faça de sua cozinha sua grande aliada! Goste do que é saudável. Não faça regime!
Mude o seu estilo de vida!
BibliografiaFelicidade é abrigar pensamentos positivos a maior parte do tempo.
Lembre-se que o encanto da vida está também num coração cheio de amor
Adotando uma vida saudável você vai dominar mais facilmente a ansiedade. Vai trabalhar com mais prazer. Seu humor vai melhorar..Faça de sua cozinha sua grande aliada! Goste do que é saudável. Não faça regime!
Mude o seu estilo de vida!
Ciência do bom viver de
Ellen G. White
