A Saúde Através dos Alimentos

Que  teu alimento seja o teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento.
Hipócrates

  
O início de uma boa digestão começa com uma boa mastigação.

Os dentes têm a função de mastigar e misturar o alimento com a saliva.

Mastigar pouco e engolir a comida apressadamente, aumenta o trabalho no estômago.

Nosso organismose nutre daquilo que pode aproveitar do alimento. Se os alimentos não forem combinados, há fermentação, má digestão, indisposições, sonolência, dores de cabeça.

Não misture frutas e verduras elas não combinam entre si.

Respeite a regularidade no comer... Coloque alimentos variados em sua mesa! Preste atenção na qualidade da comida, coma com prazer!

Os alimentos, devem ser cuidadosamente escolhidos e preparados com amor e carinho!






 

Alimentos alaranjados protegem as células contra o envelhecimento...
e quem não quer isso?  envelhecer bem devagar?

Fazer comida apetecível, e ao mesmo tempo simples e nutritiva...
...requer habilidade...é uma arte!

Descubra o real valor dos vegetais!
A cebola é anti-inflamatória
Cenouras combatem viroses
Limão combate a artrite e purifica o sangue
Berinjela e espinafre, estimulam o sistema imunológico.

  

Não esqueça, faça exercícios...
...trás bem estar...
...aumenta a resistência...
...reduz gorduras...
...melhora sua auto estima.

Adote uma vida saudável
Respire melhor...
Ande descalço...
Domine a ansiedade...
Mude seu estilo de vida!

Não coma fora de hora.
Não beba líquidos nas refeições.
Não coma demais.
Alem disso, escolha o que vai comer.
 

Integrais em sua vida.
Procure gostar deles. A fibra é um remédio preventivo.
Sorria.
Nada melhor do que sorrir se você quiser que a passagem das horas seja mais suave possível.

Não coma demais.

A desidratação promove o   envelhecimento das células, não se esqueça de tomar água.
 

Seja feliz.
Felicidade é abrigar pensamentos positivos a maior parte do tempo.
Lembre-se que o encanto da vida está também num coração cheio de amor

Adotando uma vida saudável você vai dominar mais facilmente a ansiedade. Vai trabalhar com mais prazer. Seu humor vai melhorar..Faça de sua cozinha sua grande aliada!  Goste do que é saudável. Não faça regime!
Mude o seu estilo de vida!

Bibliografia
Ciência do bom viver de
Ellen G. White

Leia Mais

Corpo de Bombeiros - SP

A história que vocês irão ler já é conhecida de muitos. Ela foi publicada na “Revista Bombeiros em Emergência nº 19 – SP”, está em muitos sites especializados, já foi lida em diversas formaturas de Bombeiros, circula pela internet.
"Nós, Bombeiros da BASP, apenas melhoramos a apresentação elaborada por Lidec83, incluindo algumas imagens para permitir que vocês, leitores, vivenciem a história.
Henrique - Bombeiro"

Como qualquer outra mãe,  ela gostaria que ele
crescesse  realizasse seus  sonhos.
Agora, isso não seria mais  possível, por causa de uma   leucemia terminal. Junto dele, tomou-lhe a mão e perguntou:  -Filho, você alguma vez já pensou o que gostaria de ser quando crescesse?
- Mamãe, eu sempre quis  ser um Bombeiro!
A mãe sorriu e  disse:
- Vamos ver o que podemos  fazer.
Mais tarde, naquele mesmo  dia, ela foi ao Corpo de Bombeiros local e contou ao Chefe dos Bombeiros a situação de seu  filho e perguntou se seria possível o garoto dar uma volta no carro dos Bombeiros, em torno do quarteirão.
O Chefe dos bombeiros, comovido, disse:
- NÓS PODEMOS FAZER  MAIS QUE ISSO! Se você estiver com o seu filho pronto às sete horas da manhã, daqui a uma   semana, nós o faremos  um Bombeiro honorário, por todo o  dia.
Ele poderá vir para o quartel,  comer conosco e sair para   atender  às chamadas de emergência.
E se você nos der as medidas dele, nós conseguiremos um  uniforme
completo: chapéu com o emblema de nosso  batalhão, casaco amarelo igual ao  que vestimos e botas  também.
Uma semana depois, o bombeiro-chefe pegou o garoto, vestiu-lhe o uniforme de Bombeiro e o escoltou do  leito do hospital até o caminhão de bombeiros.
O menino ficou sentado na parte de trás do caminhão, e foi até o quartel central.
Parecia-lhe estar no céu...
Ocorreram três chamadas  naquele dia na cidade e o garoto acompanhou todas as três. Em cada chamada, ele foi em veículos diferentes:no auto-tanque, na van dos paramédicos e até no carro especial do chefe dos Bombeiros.
Todo o amor e atenção que foram dispensados ao menino acabaram comovendo-o tão profundamente, que ele viveu três meses a mais que o previsto.

Uma noite, todas as suas  funções vitais começaram a cair dramaticamente e a mãe decidiu chamar ao hospital, toda família.
Então, ela lembrou a emoção que o garoto tinha passado como um Bombeiro, e pediu à  enfermeira que ligasse para o chefe da corporação, e perguntasse se seria possível enviar um Bombeiro para  o hospital, naquele momento trágico, para ficar com o menino.
O chefe dos Bombeiros respondeu:

- NÓS PODEMOS FAZER MAIS QUE ISSO!
Nós estaremos aí em cinco minutos.
Mas faça-me um favor:
Quando você ouvir as sirenes e vir as luzes de nossos carros,avise no sistema de som que  não se trata de um incêndio apenas o corpo de Bombeiros
vindo visitar mais uma vez, um de seus mais distintos integrantes.
E também poderia abrir a janela do quarto dele?
Obrigado!
Cinco minutos depois, as viaturas chegaram no hospital. Estenderam a escada até o andar onde garoto estava, e 16 Bombeiros subiram.
 Com a permissão da mãe, eles o abraçaram, seguraram, e disseram que o amavam.
Com a voz  fraquinha, o menino olhou para o chefe e perguntou:
- Chefe, eu sou mesmo um  Bombeiro?
- Sim, você é um dos melhores - disse ele.
Com estas palavras, o menino sorriu e fechou seus olhos para sempre.
Qualquer que seja a nossa atividade profissional, devemos ter em mente a importância de fazermos algo mais. No caso presente, que é uma história verídica, restou a revista BOMBEIROS EM EMERGÊNCA (SP) repassá-la a todos os leitores para que sua filosofia e princípios sejam internacionalizados. E você, diante do  pedido de seus  pais, irmãos, filhos  parentes e amigos, tem respondido.

“EU POSSO FAZER MAIS QUE ISSO"! Reflita se sua vida tem sido em serviço ao próximo e tome uma decisão hoje mesmo.

Imagem:

Bombeiros da Base Aérea de São Paulo.

Leia Mais

Hospital do Senhor

Fui ao Hospital do Senhor fazer um check-up de rotina e constatei que estava doente.

Quando Jesus mediu minha pressão, verificou que estava em baixa de ternura

Ao medir a temperatura, registrou 40º de egoismo.

Fiz um eletrocardiograma e foi diagnosticado que precisava de uma ponte de amor, pois minha veia estava bloqueada e não estava abastecendo o meu coração vazio.

Passei pela ortopedia, pois estava com dificuldade de andar Lado a Lado com o Meu Irmão, e não consegui abraçá-lo por ter fraturado o braço, ao tropeçar na minha vaidade.

Constatou-se Miopia, pois não conseguia enxergar além das aparências.

Queixei-me de não poder ouví-lo e diagnosticou Bloqueio em decorrência das palavras vazias do dia-a-dia.

Obrigado SENHOR, por não ter me cobrado a consulta, pela sua grande misericórdia. Prometo, ao sair daqui, somente usar: Remédios Naturais, que me indicou e que estão no receituário do Seu Evangelho.

Vou tomar, diariamente, ao me levantar, chá de agradecimento, ao chegar no trabalho, beber uma colher de sopa de BOM DIA e, de hora em hora, um comprimido de paciência, com um copo de humildade.

Ao chegar em casa Senhor, vou tomar, diariamente, uma injeção de amor e ao me deitar duas cápsulas de consciência tranqüila.

Agindo assim, tenho a certeza que não ficarei mais doente e todos os dias serão de confraternização e solidariedade.

Prometo prolongar esse tratamento preventivo por toda a minha vida, para que, quando me chamar, que seja por morte natural.

Obrigada Senhor!

Leia Mais

Combata a Dengue - Borra de Café

Borra de Café.
No combate à dengue

Cientista paulista, a bióloga Alessandra Laranja,  do Instituto de Biociências da UNESP, durante a pesquisa de mestrado, descobriu que a borra de café produz um efeito que bloqueia a postura e desenvolvimento do AEDES AEGYPTI ( DENGUE)

O  processo é extremamente simples:
O mosquito pode ser combatido colocando-se borra de café nos pratinhos de coleta de água dos vasos, nos pratos dos xaxins, dentro das folhas das bromélias... e o café que é produzido todos os dias, em praticamente todas as casas, o custo é Zero.

O  único trabalho é o de colocá-la nas plantas, e jogá-la sobre o solo do jardim e quintal.
Os especialistas em saúde pública, entre elas médicos sanitaristas estão saudando a descoberta de Alessandra, uma vez que, além da ameaça da dengue tipo 3,possível de acontecer devido às fortes tempestades de final de ano, ainda surge outra ameaça proveniente do exterior: a dengue tipo 4

Conforme  explica a bióloga, 500 microgramas de
cafeína por mililitro de água bloqueia o desenvolvimento da larva no segundo, de seus quatro estágios e reduz o tempo
de vida dos mosquitos adultos.
Em seu estudo ela demonstrou que a cafeína da borra de café altera as enzimas ESTERASES responsáveis por processos fisiológicos fundamentais com o metabolismo hormonal 

A  solução com cafeína pode ser feita  com duas colheres de sopa de borra de café para cada meio copo de água   o que facilitaria o uso pela população de baixa renda e pode ser aplicada em pratos.
O mosquito se desenvolve até mesmo na película fina de água que às vezes se forma sobre a terra endurecida dos prédios e hortas, e de outros recipientes com água parada...
(pneus, latas, caixas d’água etç...) "a borra não precisa ser diluída em água para ser usada” - diz a bióloga .
Pode ser colocada diretamente nos recipientes, já que a água que escorre depois de regar as plantas, dilui as borras . Ela sugere, enfim, que a borra de café passe a ser usada, também como um adubo ecologicamente correto Atualmente, o método usado no combate à dengue é altamente tóxico!!! para homens, animais e plantas...

Vocês  sabem porque isso não foi divulgado até  agora? Acertou quem pensou ou disse:
As prefeituras arrecadam todos os anos, uma polpuda verba extra por conta dos mosquitinhos... Concluimos que: ...eles não acham vantajoso acabar com eles... ...Que tristeza!!! Mas Deus tem muitos mensageiros do Bem... E como o Bem sempre vence o mal!!!  ( Prefeituras , isso é uma Lei Cósmica...)  Dengue e verão andam juntas. Vamos divulgar!

Leia Mais

Plantas Medicinais de A a Z

Plantas Medicinais de A a L

Nunca use um chá preparado mais de 24 horas, pois este entra em fermentação, preferencialmente use-o sempre fresco, assim que preparado. Não use o mesmo tipo de chá por mais de 30 dias seguidos, porque seu organismo vai responder cada vez menos.
Evite preparar as ervas em utensílios de metal, pois podem causar alterações no efeito e sabor do chá devido a oxigenação. Prefira recipientes de barro, louça ou esmalte.
Plantas Medicinais

 . Abacateiro - Persea gratissima. Polpa, folhas, sementes e casca
Polpa do fruto : antiraquitismo e afrodisíaco
Infusão das folhas : diurético, colagogo, proporcionando um aumento da função excretora renal e hepato-vesicular, digestivo, rins e bexiga, dores de cabeça, febre, bronquite e tuberculose. Rico em vitaminas A, B, D, E, G e principalmente em fitosterol e lecitina. Suas propriedades terapêuticas abrangem: cistites, uretrites, blenorragias, gota e o ácido úrico.
Sementes: em cataplasma : abscessos; raladas em álcool: reumatismo.
Cascas : vermífugo

Abacaxi- Ananas sativus
Polpa e casca
Suco, chá e casca: diurético, vermífugo, calmante da tosse e expectorante.
Polpa : digestivo; em aplicação externa: aftas

Abóbora
Polpa e sementes secas e tostadas com sal.
Decocção da polpa : diarréia e gases.
Sumo da polpa : prisão de ventre.
Cataplasma das folhas : queimaduras, inflamações e dores de ouvido.
Folhas cruas frescas, refogadas ou pó : anemia e avitaminose.
Sementes : vermífuga.
Flores : otite.

Agrião - Nasturtium officinale
Folhas e flores
Saladas cruas : excitante, combate o escorbuto, anemia, digestivo e diurético. Contra febre e dores de dentes.
Infusão : bronquite, depurativo, diurético, febre, icterícia.
Sumo : combate o fumo.

Aipo - Aipum graveolens
Caule, folhas e raiz
Decocção das folhas e raízes : diurético, depurativo e carminativo. Artrite, reumatismo, cálculos biliares.
Infusão das sementes : gases, má digestão.

Alcachofra - Cynara scolymus
Folhas e raiz.
Decocção e cápsulas : cálculos biliares e distúrbios hepáticos, diurético, combate a anemia, raquitismo, hemorróidas, varizes e reumatismo, auxiliar nos regimes de emagrecimento.

Alecrim de Jardim - Rosmarinus officinalis
Folhas e flores - aromática
Compressas: abscessos; compressa de alecrim + alfavaca: protege os seios durante a amamentação.
Fumaça de alecrim (vapor) : tosse, bronquite, asma e gripe.
Óleo: queda de cabelo.
Vinho de alecrim: diurético, hidropisia, exaustão física e intelectual.
Decocção e tintura : digestivo, gases, febre, cansaço.
Banhos : reumatismo.
Pomada : sarnas, reumatismo.

Alface - Lactuca sativa
Folhas frescas
Cataplasma : contusões e inchaços.
Decocções : insônia, calmante e intestino.

Alfavaca - Ocimum basilicum - Manjericão
Folhas frescas ou secas
Infusão: mau-hálito, debilidade, cólicas e vômitos.

Alfazema - Lavandula officinalis - Lavanda
Folhas secas
Infusão : conjuntivite.
Flores secas
Infusão : asma, bronquite, faringite, laringite, coqueluche, tosse, reumatismo, nervosismo, insônia, nevralgias, digestiva, queimaduras, enxaqueca.
Óleo para Massagem : cansaço, contusões, estômago, vertigens, hemicrania.

Alho - Allium sativum - Alho manso, alho comum e alho-hortense.
Obs.: Em excesso, pode gerar dor de barriga e de cabeça. Contra-indicado para mães amamentando e pessoas com pressão baixa.
Bulbo e caule
Unguento : calos
Óleo e Infusão : insônia, hipertensão, tuberculose, resfriados, tosse, bronquite, feridas infecciosas, reduz o colesterol ruim.
Cataplasma : reumatismo
Decocção : vermes

Ameixeira - Pronus domestica
Folhas frescas e frutos maduros
Licor de ameixa : digestivo
Polpa do fruto : laxante e digestivo
Infusão das folhas e frutos secos : resfriado, tosse, rouquidão
Cataplasma das folhas : vermífugo
Amoreira - Morus alba, Morus nigra
Frutos, folhas, casca e raiz
Gargarejo com infusão ou suco do fruto: aftas, amigdalite e dor-de-dente
Decocção da casca e raizes : dor de dente, estômago, intestino, vermífugo
Infusão das folhas : diurético, hipertensão
Xarope : tosse, garganta
Cataplasma das folhas : eczemas, erupções cutâneas
Banho : revigorante.

Angelica - Angelica officinalis
Cuidado: as folhas da angelica são muito semelhantes às da venenosíssima cicuta.
Raiz, folhas, flores e sementes
Infusão : digestivo, diurético, depurativo, histeria
Decocção : diarréia

Arnica - Arnica montana - Tabacode Savóia
Obs.: A arnica é uma planta venenosa, assim a administração oral de medicamentos à base de arnica deve ser feita sob prescrição médica.
Raízes e flores
Pomada: acne, furúnculos
Infusão das flores: tônico estomacal
Tintura: contusões, quedas, distensões, hematomas, dores reumáticas musculares.

Aroeira
Casca e Folhas
Decocção: garganta, feridas, tumores, inflamações em geral.
Banho: sarnas e hemorróidas.

Arroz - Oryza sativa
Decocção para lavagens : hemorróidas
Decocção : colite, enterite, infecção intestinal

Arruda - Ruta graveolens - Ruta sativa - Arruda fedorenta, doméstica e de jardim.
Obs.: Não usar na gravidez.
Folhas frescas
Cataplasma das folhas : abscessos e otite
Infusão das folhas : gases, nevralgias, vermes (em azeite), enxaqueca, piolhos, sarnas, pulgas.
Decocção das folhas para lavagens: inflamação nos olhos

Artemísia - Artemisia vulgaris
Obs.: Não usar na gravidez e amamentação.
Folhas, flores e raízes
Pó : convulsões infantis, epilepsia
Infusão das folhas e flores : menstruação dolorosa, dismenorréia, febre, gota, reumatismo, vermes
Folhas : "moxa" utilizada no tratamento de acupuntura
Sumo : doenças femininas

Assa-Peixe - Vernonia sp.
Folhas, flores e frutos
Infusão : gripe, bronquite, asma, tosse

Babosa - Aloe vera
Uso interno : estomáquica e laxante
Sumo - uso externo : anticaspa, antifúngico, antibacteriano, cicatrizante, repelente, glaucoma
Supositório : hemorróida

Beldroega - Portulaca oleracea
Folhas e sementes
Infusão das folhas : diurética, inflamação dos olhos
Saladas e sementes : vermífugo
Uso externo : feridas

Boldo-do-Chile - Peumus boldus
Folhas
Decocção : cálculos biliares, distúrbios estomacais e hepáticos
Chá : tranquilizante, insônia

Cabelo de Milho - Barba de Milho
Chá : diurético, cálculos renais, infecções urinárias, ácido úrico, albuminúria

Calêndula officinalis - Calendula officinalis - Mal-me-quer - Verrucária
Flores e folhas
Infusão : gripe, escorbuto, icterícia, inflamação dos olhos, artrite
Uso externo : inflamações cutâneas
Sabonetes : queimaduras
Folhas : calos e verrugas

Cambará - Lantana camará- camará
Flores e folhas
Chá : tosse, resfriados, gripes, bronquite, asma, coqueluche

Camomila comum - Matricaria chamomilla
Flores
Infusão : febre, insônia, nevralgias, cólicas, gases, indigestão, dispepsia, falta de apetite, infecções intestinais
Compressas e lavagens : conjuntivite, inflamações nos olhos e vista cansada

Camomila Romana - Anthemis nobilis
Mesmas propriedades da camomila comum, porém mais fortes.

Cana-do-Brejo - Costus sp.
Cistite, infecção renal, pressão alta, circulação e enemas.

Capim-Limão - Cymbopogon citratus Stapf
Folhas
Infusão: ansiedade, histeria, calmante, gases, má digestão.
Infusão com mel e inalação: bronquites.

Carqueja - Baccharis trimera
Folhas
Infusão e cápsulas : fraqueza orgânica,fígado, indigestão, diarréia, falta de apetite, diabetes, reumatismo, gota, dietas para emagrecimento.

Cáscara Sagrada - Rhammus purshiana
Casca
Decocção e cápsulas : fígado, estômago, intestino, laxante, hemorróidas.

Chapéu-de-Couro - Echinodorus Grandiflorus Mitch
Folhas
Decocção : reumatismo, infecções urinárias, dores, artrite, aterosclerose, diurético, sífilis, depurativo, gota
Uso externo e chá : dermatites

Chá Preto - Thea sinensis- Chá da Índia - Chá da China - Chá Pekoe
Folhas
Infusão : estomatites, má digestão, resfriado, excitante, diurético, analgésico, sudorífico, estimulante nervoso.

Cebola - Allium cepa
Bulbos
Infusão de vinho : calos, diurético
Tintura : diurético
Unguento : hemorróidas, frieiras
Decocção : infecções intestinais, prisão de ventre
Bulbo : hemorragia nasal, picada de abelhas
Infusão : resfriado, tosse, vermes

Cenoura - Daucus carota
Raízes e sementes
Cataplasma : queimaduras
Decocção : rouquidão, tosse

Confrey - Symphytum officinalis
Folhas, raiz
Chá : infecções, hemorragia, úlceras, leucemia, corte e feridas
Cataplasma : fraturas ósseas, varizes, cicatrizante, úlceras, feridas, queimaduras, antiinflamatório, fraturas

Resina - óleo
Óleo : sífilis, bronquite, tosse, dermatite, urticária, cicatrizante,
úlcera, feridas, antiséptico, leucorréia, infecções urinárias

Cravo-da-Índia - Eugenia caryophyllata
Flores
Chá e pó : excitante, dores de dente, digestivo, afrodisíaco, depurativo
Infusão de vinho : bronquite, gripe, tosse, resfriado

Dente-de-Leão - Taraxacum officinale
Flores, folhas e raiz
Salada : depurativo do sangue, fígado
Decocção e infusão : depurativo, hidropisia, afecções do fígado, acidose, icterícia, diabetes
Sumo das folhas : cálculos renais e fígado. Uso externo: vitiligo.

Erva Baleeira - Cordia verbenacea - Catinga de Mulata
Folhas
Infusão, Tintura e Pomada: antiinfalamatória, dores de coluna, reumatismo, limpeza e cicatrização de feridas.

Erva-Cidreira - Lippia sp.
Flores e folhas
Infusão e tintura : úlceras, digestiva, calmante, antiinflamatório, vias respiratórias, gases, icterícia, tônico cardíaco.
Compressas : feridas
Banho : calmante

Erva-Doce - Pimpinella anisum -Funcho - Anis
Sementes
Infusão : intestino, gases, cólicas, obesidade, caimbra, reumatismo, diabetes, olhos, memória, depurativa, estimula a secreção láctea.

Azeite - uso externo: piolhos
Erva-de-Macaé - Leonurus sibiricus L.
Folhas
Infusão: Azia, infecção intestinal, poderoso antibiótico, verminoses, diabetes.

Erva-Mate - Ilex paraguayensis / brasiliensis
Folhas
Infusão : excitante, tonificante, ativa a circulação, diurético, digestivo, laxante, dispepsia, distúrbios estomacais e hepáticos

Erva de Passarinho - Struthanthus concinnus Mart.
Folhas e Flores
Infusão: diabete, hemorragias, lavagem de feridas, úlceras, doenças do útero, pneumonia, asmas, pressão alta.

Erva-de-Santa-Maria - Chenopodium ambrosioides- Vomiqueira – Erva formigueira
Obs.: Não utilizar na gravidez. Em grandes quantidades é venenosa.
Folhas e sementes
Infusão e tintura : bronquite, tosse, diurético, calmante, tuberculose
Sumo : vermífuga

Erva-de-São-João - Ageratum conysoides L. - Catinga de Bode
Obs.: Após usar a infusão, nãos e expor so sol (usar boné e óculos), pois pode causar catarata.
Folhas
Infusão : diarréia, desinteria, cólicas e gases, reumatismo e depressão.

Espinheira Santa - Maytenus hicifolia- Salva-vidas - Espinho de Deus
Obs.: Não utilizar durante a amamentação
Folhas
Infusão e cápsulas : analgésica, desinfetante, cicatrizante, dores, gastrite, úlcera, laxante, diurética
Sumo : feridas, acne, eczemas

Eucalipto - Eucalyptus globulus
Folhas
Inalação - óleo : asma, bronquite, cicatrizante, desinfetante
Infusão das Folhas : bronquite, febre, estomatite, faringite, gripe, resfriado, tosse, sedativo, desinfetante, sudorífero, coqueluche, tuberculose.
Óleo para Massagem diluído em óleo de amêndoas ou semente de uva: dores reumáticas.

Gengibre - Zingiber officinalis
Raiz e casca
Infusão, raiz mascada e cristais : excitante, dispepsia, gases, diarréia, gripe, tosse, bronquite, resfriado, asma, cólera, gota, infecções, mau-hálito, tártaros, inflamações gengivais, reduz o colesterol, estimula a imunidade, afrodisíaco.
Compressa: bursite.

Ginseng - Panax quinquefolium
Raiz
Infusão e raiz mascada : tonificante, resfriado, tosse, estomatite, prisão de ventre, inflamações urinárias e pulmonares, distúrbios nervosos, fadiga, úlceras gástricas

Girassol - Helianthus annus
Folhas e sementes tostadas
Tintura das folhas : febre, malária, resfriado, estomatite, hematúria
Infusão das sementes : excitação nervosa
Uso externo tintura : chagas, contusões, feridas

Goiabeira - Psidium guajava
Folhas
Cataplasma: varizes.
Suco: estomatite.
Banho de Assento: corrimento vaginal.
Brotos
Infusão: diarrpeia e desinteria.
Guaco - Mikania glomerata Spreng - Cipó Catinga
Folhas
Infusão e Tintura: reumatismo, artrite, sífilis, gota
Decocção: doençcas respiratórias e da garganta.
Xarope: tosse, gripe.
Cataplasma: mordedura de cobra e insetos venenosos.

Guaraná - Paullinia cupana
Obs.: crianças, mulheres gestantes ou que amamentem, cardíacos e hipertensos devem evitá-lo.
Sementes reduzidas a pó
Pó, refresco, suco, cápsula : revigorante, estimulante, infecções, diarréia, prisão de ventre, gases, desinfetante, arteriosclerose, depressão, hemorragia, tonificante do coração
Uso externo : cicatrizante

Guiné - Petiveria alliacea
Obs.: Contra-indicada na gravidez.
Folhas
Infusão: antiespasmódica, abortiva, diurética, doenças venéreas, vermífugo, reumatismo, protetor espiritual.
Tintura e Banho Externo: reumatismo.

Hamamélis - Hamamelis virginiana
Casca e folhas
Água de hamamélis : desinfetante
Decocção : diarréia
Pomada e tintura : hemorróidas, disenteria, gonorréia, leucorréia, tumores, inflamações externas, pústulas,inflamação dos olhos, picadas de insetos, veias varicosas, menstruação em excesso, hemorragia pulmonar

Hissopo - Hyssopus officinalis
Flores e folhas secas
Óleo e infusão : asma, bronquite, inflamações da boca e garganta, depurativo, digestivo
Óleo e uso externo de infusão : chagas e úlceras, erupções cutâneas
Compressa : contusões

Hortelã - Monarda punctata
Toda a planta
Infusão e salada : amenorréia, náuseas, vômitos, gases, analgésica, estimulante, diurética

Hortelã Pimenta - Mentha Piperita
Toda a planta
Óleo e infusão : coração, má digestão, insônia, cólicas hepáticas e abdominais, dores de cabeça, vermífugo, vômito, resfriado, afrodisíaco
Uso externo : reumatismo
Inalação : asma, tosse, resfriado
Unguento : amamentação: impede a secreção láctea
Cataplasma das folhas : pele
Insulina - Cyssus sycioides - Anil trepador, cipó-pucá
Folhas
Infusão: diabete, reumatismo, abcessos, epilepsia, derrame, melhora a circulação do sangue.

Jurubeba - Solanum Paliculatum
Obs.: Em grande quantidade, os frutos e as raízes podem ser tóxicos.
Folhas: cicatrização.
Raízes: Diabete.
Frutos, folhas e raízes: abscessos, tumores uterinos.

Laranjeira - Citrus Aurantium
Casca, folhas, flores e suco
Óleo e infusão de flores : estomatite, insônia, febre, calmante.
Suco: digestivo, úlceras, artrite, prisão de ventre.

Limão - Citrus limonu
Suco e casca do fruto, folhas
Suco : gota, reumatismo, arteriosclerose, hipertensão, artrite, depurativo do sangue, febre, feridas (externo)
Gargarejo : inflamações na boca e garganta
Infusão : má digestão, gases, diarréia, insônia, conjuntivite
Decocção : malária
Fricção : nevralgia, reumatismo

Losna - Artemisia absinthium - Absíntio- Erva dos Verme
Folhas e flores secas
Tintura das flores e folhas : tônico, distúrbios biliares e hepáticos, flatulência, má digestão, calmante, reumatismo, gota, febre.
Infusão das flores : vermífugo

Macela - Achyrocline Satureioides - Marcela
Flores
Infusão: cólicas, diarréias, perturbações gástricas, calmante.
Banho: manchas da pele.

Macieira - Pirus malus
Casca do tronco e frutos
Água de maçãs : inflamações urinárias, má digestão, acidez, febre, resfriado, rouquidão, diarréia, prisão de ventre, calmante.
Banho de assento : leucorréia
Vinho de maçãs : má digestão, acidez

Malva - Malva Sylvestris
Flores e folhas secas
Infusão e decocção de folhas e flores : infecção urinária, prisão de ventre, infecção intestinal, obesidade, tosse
Infusão das flores - bochechos : inflamações na boca, gengiva e garganta
Cataplasma das folhas : artrite, gota, abscessos, dentes, úlceras, feridas, picadas de insetos.
Banho de flores e folhas: Calmante

Mamona - Ricinus Communis
Óleo de rícino e folhas
Óleo : cabelos, frieiras, prisão de ventre, vermífugo
Banho com decocção das folhas :hemorróidas
Cataplasma das folhas: tumores

Manjerona - Origanum Majorana
Flores secas
Óleo e infusão : antiespasmódica, dilatação do estômago, insônia, gases
Infusão para Inalação : resfriado

Melissa - Melissa Officinalis
Flores e folhas
Infusão e tintura : ansiedade, histeria, hemicrania, gases, má digestão
Compressas : feridas
Banho : calmante

Mil-Folhas - Achillea Millefolium - Milefólia
Toda a planta
Infusão das folhas e flores : diarréia, incontinência urinária, hemorragia, preventivo de aborto, gases
Infusão das folhas e flores para cataplasma : chagas, feridas, fissuras nos seios, hemorróidas, ulcerações, reumatismo, febre, varizes

Morango - Fragaria Vesca
Obs.: não usar em caso de alergia e diabetes
Folhas, raiz e frutos secos
Decocção da raiz : inflamações na boca e garganta, intestino, diurético, vermífugo
Compressas : chagas, feridas, úlceras, pequenas queimaduras
Suco : dor de dentes, febre, gota, cálculos

Pata-de-Vaca - Bauhinia sp.
Diabete, afecções renais e urinárias.

Picão Preto - Bidens pilosa
Hepatite e vermes.

Poejo - Mentha sp. - Erva de São Lourenço
Folhas
Infusão : tosse, rouquidão, afecções gástricas, gases, bronquite, asma

Quebra-Pedra - Phyllanthus Niruri
Obs.: contra-indicado na gravidez; o consumo exagerado pode levar à intoxicação.
Folhas, raiz e caule
Infusão e cápsulas: infecções renais e urinárias, dores lombares, anúria, albuminúria, hidropisia, cálculos renais e biliares, corrimentos, hepatite B.

Romã - Punica Granatum
Raiz, casca, folhas, flores, polpa e casca das romãs
Infusão da casca: gengiva, inflamações na garganta,diurético
Miolo : cólicas, diarréia,tênia
Suco: febre, hemorróidas, garganta e angina.

Rosa Branca de Jardim - Rosa Canina, Centifolia e Gallica
Flor
Infusão : estomatite, inflamações na boca e garganta ( gargarejos), má digestão, diarréia, prisão de ventre, mau-hálito, vermes
Infusão para compressas : olhos
Vinagre de rosas para lavagens : urticária, picada de abelhas, queimaduras
Lavagens : leucorréia
Banhos : energético

Sabugueiro - Sambucus Nigra
Raiz e flores
Cataplasma das folhas : abscessos, hemorróidas
Infusão das folhas: diabete
Infusão das flores : amamentação: aumenta a secreção láctea, bronquite, gripe, olhos (lavagens), sudorífero, sarampo, catapora, varíola, escarlatina.
Decocção da casca e flores : gota, ácido úrico, depurativo, diurético, hidropisia, obesidade, resfriado, rins, prisão de ventre

Sálvia - Salvia Officinalis
Folhas e flores
Fumo : asma
Decocção : estomatite, inflamações na boca, coqueluche, coração, gengivas, suores frios, tosse
Infusão : esgotamento nervoso, má digestão, cálculos renais e hepáticos, garganta (gargarejos)
Banhos : cansaço
Stevia - Stevia Rebaudiena
Folhas
Infusão : diabetes, diurético, tonificante, reumatismo, hipertensão, calmante, insônia, tensão, digestivo, inflamações, febre, obesidade - adoçante

Tanchagem - Plantago lanceolata - Transagem
Folhas e sementes
Cataplasma : chagas , úlceras
Infusão e decocção : depurativo, estomatite,reconstituinte, gripes, ulcerações da garganta e língua, amifdalite, febre, diarréia, bronquite
Infusão para lavagens : conjuntivite, inflamações nos olhos
Gargarejos : inflamações na boca, gengiva, garganta

Urtiga - Urtica dioica
Obs.:pode ser tóxica. Consultar terapeuta antes do uso.
Folhas, hastes e sementes
Infusão : artrite, caspa (uso externo), epistaxe, hemorróidas, hemorragia uterina
Decocção : depurativo, furúnculos, gota, queda de cabelos (uso externo), diarréia, hemorragia
Infusões para uso externo : urticária, erupções, coceiras

Urucum - Bixa orellana
Sementes
Infusão: coração, prisão de ventre, hemorragia e afecções do estômago, tosse e bronquite

Zimbro - Juniperus communis - Junípero
Madeira e bagas
Infusão, decocção e óleo : asma, bronquite, acidez, má digestão, hidropisia, diurético
Alcoolato : reumatismo

Leia Mais

Limpe os Rins

Limpe seus rins gastando quase nada

Os Rins filtram nosso sangue para remover o sal e outros intoxicantes que entram no organismo.
Com o tempo, o sal se acumula e precisamos de uma limpeza. Como fazer isso?

 

1 colher (chá) salsa - bem lavada. Corte bem picadinho e ponha em uma xícara, despeje água fervene sobre a salsa e abafe, por uns 15 minutos.
Coe beba duas xícara ao dia (os chás devem ser consumidos sempre, assim que terminamos de preparar. 

Você vai perceber que o sal e outros venenos acumulados nos rins saem na urina.

Há muitos anos a salsa é reconhecida como o melhor tratamento de
limpeza dos rins.

E é um remédio natural!

Sobre a Salsa

A salsa é uma das ervas com propriedades terapêuticas menos reconhecidas. Ela contém mais vitamina  C do que qualquer outro vegetal da nossa culinária (166mg por 100g).

Isso é três vezes mais que a laranja.

A salsa contém também ferro  (5.5mg /100g), manganésio (2.7mg / 100g),
cálcio (245mg / 100g) e potássio (1mg / 100g) .

De acordo com o Padre Kniepp, essa planta é um poderoso diurético,
curando a retenção de água no organismo, sendo  recomendada para pedra nos rins, reumatismo e cólica menstrual.

Sua alta concentração de vitamina C ajuda na absorção de ferro.

O suco de salsa, sendo uma bebida natural,  pode ser tomado misturado
com outros sucos, 3 vezes ao dia.

As folhas podem ser mantidas no congelador, e seu uso é recomendo na
culinária diária, pois além de saudáveis, dão óptimo sabor a qualquer
receita. 

Infusão: despejar água fervente sobre a planta e depois abafar por uns 15 minutos. Este processo é utilizado para flores, folhas e também para ervas aromáticas, pois se as fervermos as essências poderão volatilizar (perder-se pela ação do calor), causando a perda de sabor e poder medicinal do chá.

Leia Mais

Vários

Abacate

Alto teor de gordura é um superalimento! Tem proteínas, vitaminas A, D e E, complexo B e potássio. Em saladas, ou com leite desnatado e limão. Procure evitar o açúcar.

Abóbora

Os brotos são uma verdadeira mina de Ferro, que combate a anemia. As folhas são de alto valor nutritivo. As sementes, além de ricas em Ferro, combatem os vermes. O miolo em si é de fácil digestão,  as flores, podem ser preparadas e servidas, ou usadas para enfeitar os pratos.

Açaí

Rico em vitamina A, B1 e riboflamina, o açaí ajuda no metabolismo dos carboidratos, gorduras e proteínas, além de fortalecer a pele, unhas e cabelo. A fruta tem vitamina C, cálcio, ferro e fósoro. Altamente energético: cada 100ml tem 200cal.

Acerola ou Cereja das Antilhas

Uma das maiores fonte de vitamina C. Cada 100g de polpa são 2000mg a 5000mg de vitamina C, 100 vezes mais do que o limão! Excelente antioxidante, bom na prevenção de gripes e resfriados. Antianêmico, cicatrizante e antiinflamatório.

Agrião

Diminui os efeitos tóxicos da nicotina e do corpo em geral. Dos talos às folhas o agrião tem várias propriedades: age como antiinflamatório nas colites e combate o ácido úrico. Atua também nos casos de tuberculose, raquitismo e formação de pedras nos rins. O chá de agrião ajuda a combater a gripe.

Ameixa

Auxiliam na regularização do intestino, fornecem energia aos músculos e nervos, desintoxicante, purifica o organismo e tem ação diurética amena. É antioxidante.

Banana Figo

Fonte de aminoácidos essenciais, lisina, metionina e fenilalanina (responsáveis pela manutencão muscular).

Banana Maçã

É a mais rica em cálcio, que fortalece as unhas, dentes e ossos.

Banana Marmelo

Fonte de vitamina B6.

Banana Nanica

Alimento energético ideal para crianças.

Banana Prata

Dentre as bananas, é a menos calórica e a mais rica em potássio, que ajuda a prevenir cãibras.

Batata Binghi

Fonte de vitamina C, que ajuda a combater os radicais livres.

Batata Doce

Rica em retinol (vitamina A), que melhora a aparência da pele.

Batata Inglesa

Alimento energético, rico em carboidratos.

Batata Pirulito

Possui vitaminas do complexo B, responsável pela produção de energia das células.

Batata Yacon

Contém vitamina C, que combate os radicais livres, fortalece o sistema imunológico, prevenindo o aparecimento de doenças.

Berinjela

Contém oligoelementos que ajudam a reduzir os níveis de colesterol sangüíneos.

Beterraba

Rica em ferro, ajuda a combater a anemia.

Brócolis

Fonte de vitamina C (age como antioxidante) e betacaroteno (melhora a aparência da pele).

Brócolis Ninja

Contém glicosinolatos (associado a propriedade anticarcinogênica).

Cajú

Fonte de vitamina C (prevenção de gripes e resfriados).

Caqui Chocolate

Alimento de baixa caloria, indicado para dietas de emagrecimento, contém fósforo, cálcio e fibras.

Caqui Fuyu

Fonte de potássio (mineral que regula o mecanismo de contração muscular).

Caqui Roma Forte

Contém bioflavonoides (elemento antioxidante), ajudam no combate ao envalhecimento precose.

Caqui Taubaté

Fonte de pró vitamina A, previne algumas doenças de pele.

Cará

Rico em carboidratos de fácil digestão.

Carambola

Rica em vitamina C, melhora o sistema imunológico.

Castanha Macadâmia

Rico em vitamina E ,diminui a liberação de radicais livres causado pelo stresse.

Castanha Portuguesa

Fonte de Zinco ,Manganês e cobre, minerais essenciais para o sistema nervoso.

Cebola Argentina

Contém selênio, um mineral que melhora o sistema imunológico.

Cebola Naciona

Contém selênio, um mineral que melhora o sistema imunológico.

Cebola para Conserva

É rica em cálcio e selênio, está associada ao combate de bactérias.

Cebola Roxa

Contém vitaminas do complexo B, que melhoram a absorção de alguns minerais.

Cenoura

Rica em betacaroteno (melhora a aparência da pele), fonte de fibras, que melhoram o trânsito intestinal.

Cereja

Contém pigmentos que atuam como antioxidantes

Chuchu

Alimento com muita água, indicado para pessoas com hipertensão arterial.

Coco Seco

Alimento rico em gordura saturada.

Coco Verde

Contém pouco sódio e baixa caloria, ideal para pessoa com hipertensão arterial.

Cogumelo

Rico em zinco (mineral), que atua no sistema imunológico, prevenindo o aparecimento de doenças oportunistas.

Couve-Flor

Fonte de vitamina A e do complexo B, que ajudam a evitar problemas de pele e do aparelho digestivo e queda de cabelo.

Damasco

A fruta mais rica em potássio (de extrema importância no sistema cardíaco).

Ervilha

Fonte de proteína vegetal, responsável pela manutenção dos músculos.

Ervilha Pet-Poa

Contém ácido salicílico e ácido fítico ( diminuição da pressão arterial e ajuda a combater viroses).

Figo da Índia

Fonte de potássio, sódio, fósforo (minerais que regulam funcionamento das células).

Figo Roxo

Fonte de cálcio (fortalecimento dos ossos, prevenindo o aparecimento de osteoporose).

Figo Verde

Fonte de vitamina C (previne o aparecimento de doenças oportunistas).

Framboesa

Fonte de proteínas (aminoácido metionina e lisina), fortalecimento muscular.

Fruta-do-Conde

Contém fibras (ajudam a reduzir os níveis de colesterol do sangue).

Gengibre

Atua como antigripal.

Goiaba Branca

Rica em vitamina C, atua como antioxidante.

Goiaba Vermelha

Fonte de retinol (vitamina A), previne queda de cabelo e doenças de pele.

Graviola

Contém vitaminas B2 e B6 (regulam as funções metabólicas).

Inhame

Rico em carboidratos de fácil digestão, usado em papa de criança.

Jabuticaba

Contém cálcio (fortalece unhas e dentes).

Jaca

Fonte de ferro, fortalece o sangue.

Jiló

Fonte de pró-vitamina A, melhora a aparência da pele.

Kiwi

Fonte de vitamina C, previne gripes e resfriados.

Laranja Bahia

Fonte de vitamina C, fortalece o sistema imunológico.

Laranja Carioca

Rica em fibras, que melhoram o funcionamento intestinal.

Laranja-Cravo

Ideal para temperar saladas e carne, fonte de vitamina C.

Laranja Lima

Baixa acidez, recomendada para pessoas com problemas digestivos.

Laranja Murcote

Rica em fibras e fonte de vitamina C.

Laranja Pêra

Fonte de vitamina C, previne gripes e resfriados.

Laranja Poncã

Fonte de vitamina C, atua como antioxidante.

Laranja Seleta

Contém elementos monoterpenos (tem propriedade antioxidante e auxilia no sistema imunologico).

Lichia

Contém ácido fenólico, que aumenta a atividade enzimática, favorecendo a absorcão de nutrientes.

Lima-da-Pérsia

Fonte de vitamina C, que ajuda a combater o envelhecimento precoce.

Limão

Contém elementos antibacterianos, rico em vitamina C.

Limão Galego

Fonte de vitamina C (prevenção de gripes e resfriados).

Maçã Argentina

Altamente digestiva.

Maçã Fuji

Possui fibras solúveis que ajudam a reduzir o colesterol sangüíneo.

Maçã Gala

Fonte de ferro, mineral essencial para a formação dos glóbulos vermelhos.

Maçã Gala Americana

Fonte de ferro mineral essencial na formação do sangue.

Maçã Gala Francesa

Fonte de ferro - mineral essencial na formação do sangue.

Maçã Golden

Possui enzimas que melhoram a digestão.

Maçã Gransmith

Possui vitaminas do complexo B (responsável pelo metabolismo energético).

Mamão Formosa

Rico em betacaroteno (responsável pela formação de vitamina A no organismo).

Mamão Havaí

Melhora o funcionamento intestinal.

Mandioca

Alimento energético, rico em carboidratos.

Mandioquinha

Carboidrato de fácil digestão (ideal para pessoas com problemas digestivos) e fonte de potássio.

Manga Espada

Contém betacaroteno (formador de vitamina A), que melhora a aparência da pele.

Manga Haden

Fonte de proteínas (aminoácidos metionina e lisina), participa de funções cerebrais.

Manga Palmer

Contém betacaroteno (formador de vitamina A), que melhora a aparência da pele.

Manga Tomy

Contém betacaroteno (formador de vitamina A), que melhora a aparência da pele.

Mangotin

Fonte de vitamina C (auxilia a atividade das enzimas de proteção).

Mangostin

Ou Mangostão, fruta originária da Ásia e considerada pelos Asiáticos como a fruta mais saborosa do mundo: “A rainha das frutas”. Conhecida também como “Fruta da rainha” por ter sido apreciada pela rainha Vitória da Inglaterra, que na época ao prova-la, disse não haver saboreado fruta tão deliciosa. Chegou ao Brasil no Pará em 1946, trazida da Ásia por imigrantes japoneses. Rica em vitaminas e minerais, come-se a polpa, consistência mole, suculenta, de côr clara que envolve as sementes - lembra um pouco a Fruta-do-Conde,  O sabor do mangostin é doce e levemente ácido.Para ingerí-la, corte ao meio sem atingir a polpa, retire-a cuidadosamente e saboreie.

Maracujá

Rico em fibras, que ajudam a reduzir o colesterol do sangue, fonte de vitamina C e calmante.

Maracujá Doce

Contém pró-vitamina A, que melhora a aparência da pele.

Marmelo

Contém potássio e cálcio (prevenção de cãimbra e osteoporose)

Maxixe

Fonte de carboidrato , baixa caloria e fácil digestão , recomendado para dieta de emagrecimento.

Melancia

Fonte de vitaminas do complexo B, sais minerais, cálcio e fósforo (fortalecem o sistema imunológico).

Melancia Codama

Contém vitamina C (agente antixidante) e é diurética.

Melão

Fonte de potássio (fortalecimento muscular).

Melão Net

Contém vitamina C (previne gripes e resfriados).

Melão Orange

Contém betacaroteno (pró-vitamina A), que atua como antioxidante.

Milho-Verde

Fonte de carboidratos, rico em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.

Moranga

Rica em betacaroteno, que fortalece o sistema imunológico previnindo o aparecimento de doenças.

Morango

Fonte de vitamina C e complexo B, que aumentam a resistência do organismo e evitam o envelhecimento precoce.

Moyache

Alimento de baixa caloria, rico em fibras (indicado para dietas com baixa caloria).

Nabo

Fonte de cálcio, previne o aparecimento de osteoporose.

Nectarina Chilena

Contem licopeno (antioxidante) e criptoxantina (estimula o funcionamento da insulina).

Nectarina Nacional

Contém potássio (responsável pela contração muscular) e vitamina A (fortifica cabelo e pele).

Nêspera

Fonte de sais minerais como fósforo e cálcio (melhoram a resistência do organismo).

Palmito Natural

Fonte de potássio (age no mecanismo de contração muscular).

Pepino Caipira

Fonte de cálcio, que previne o aparecimento de osteoporose.

Pepino Conserva

Contém vitaminas do complexo B e minerais como fósforo e ferro (parte formadora do sangue).

Pepino Preto

Contém ferro, potássio e magnésio. Para ficar menos indigesto, corte em rodelas com a casca.

Pêra Asiática

Fonte de cálcio (fortifica os ossos).

Pêra Danju

Contém fósforo (mineral de grande importância no metabolismo).

Pêra Intemelis

Fonte de sódio (regula o mecanismo de entrada de líquido nas células).

Pêra Park

Possui potássio (evita o aparecimento de cãibras).

Pêra Portuguesa

Contém fenilalanina (aminoácido que atua nas terminações nervosas).

Pêra Vermelha

Contém bioflavonóides (agem como antioxidante, evitando a oxidacão das células).

Pêra Willians

Contém vitamina C (se consumida com algum alimento que contenha ferro, aumenta sua absorção).

Pêra Yari

Fonte de vitamina C e magnésio, fortalecem o sistema imunológico.

Pêssego

Contém fibras, importantes para o bom funcionamento do intestino, e mineral ferro (parte da formação do sangue).

Pimenta

Fonte de vitamina C, fortalece o sistema imunológico.

Pimenta Americana

Fonte de metionina e lisina (aminoácidos essenciais para a formação de proteínas).

Pimenta Cambuci

Contém metionina, um aminoácido essencial para o metabolismo.

Pimentão Amarelo

Dentre os pimentões é o mais rico em vitamina C, que age como antioxidante.

Pimentão Verde

Fonte de metionina (um aminoácido essencial) e vitamina C.

Pimentão Vermelho

Contém oligoelementos de papel importante no combate aos radicais livres.

Pinha

Fonte de vitamina E, substância de papel importante no combate aos radicais livres.

Pinhão

Fonte de vitamina niacina ou B3 (essencial no metabolismo protéico).

Pitanga

Contém retinol (vitamina A), que melhora a absorção de cálcio no organismo.

Quiabo

Alimento de baixa caloria, indicado para dietas de emagrecimento, contém fósforo, cálcio e fibras.

Repolho

Contém vitaminas do complexo B, responsáveis por funções vitais do organismo.

Repolho Roxo

Fonte de minerais como fósforo e sódio (que regula a entrada de líquido na célula).

Romã

Fonte de fibras (melhoram o funcionamento do intestino), contém cálcio (fortalece ossos e dentes).

Siriguela 

Contém cálcio e fósforo ( fotalece dentes e ossos).

Tamarindo

Contém fibras e é laxativo.

Tangerina

Fonte de vitamina C (fortalece o sistema imunológico).

Tomate Caqui

Fonte de vitamina C, ajuda a prevenir o aparecimento de gripes e resfriados.

Tomate Cereja

Fonte de vitamina C, contém licopeno (pigmento que age como antioxidante).

Tomate Longa Vida

Contém licopeno, um pigmento que age como antioxidante.

Uva Benitaka

Contém compostos fenólicos (ajudam a reduzir o colesterol no sangue).

Uva Itália

Contém riboflavina (vitamina B2), que atua no metabolismo.

Uva Moscatel

Estão presentes vitaminas do complexo B (regulam atividades metabólicas).

Uva Negrita

Contém D catequina (inibe a formação de coágulos e a inflamação).

Uva Niágara

Contém compostos fenólicos (estimulam o coração).

Uva Red Glob

Contém taninos (são antioxidantes, evitam a oxidação das células).

Uva Ribier

Contém bioflavonóides (ajudam a combater os radicais livres).

Uva Rubi

Contém compostos fenólicos (ajudam a reduzir o colesterol no sangue).

Uva Thompson

Contém cálcio, fósforo e vitaminas do complexo B (melhoram o sistema imunológico).

Vagem

Contém ácido fólico, que ajuda a fixar outras vitaminas.

Vagem Metro

Fonte de vitaminas do complexo B (atuam no metabolismo das células, fornecendo energia).

Leia Mais